ダイエット １日目

２００９/０５/２２
(はれ)

朝食
なし

昼食
そうめん　具なしオムレツ

夕食
ライス　モヤシ炒め（残り物）　レタス　鮭　トマト

間食


水　トータル
２L


体重
８０．２kg

体脂肪
２２．３%

体年齢
４３才

ＢＭＩ
２８．４%

基礎代謝
１，７７８kcal

内臓脂肪レベル
１３

／皮下脂肪／
全身： １６．２％　体幹： １５．０％　両脚： ２０．５％　両腕： ２０．７％

／骨格筋率／
全身： ３３．１%　体幹： ２６．２％　両脚： ５０．３％　両腕： ３７．６％


ダイエット前の体重　８０.８kg

減った体重　-０．６kg


[運動記録はメインブログに記載してあります...]

■しろうさぎの自転車生活！！




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